Nos jeunes au Kenya !

Karibu ! (Bienvuenue en Swaili)

Une petite délégation d'athlètes nous revient du Kenya, ils sont rentrés il y a 10 jours et ont décidés de vous faire un petit débrief !

Laurine, Hélory, Vincent, Rémi et Quentin sont partis vivre le rêve kenyan, celui de pratiquer la course à pied auprès des meilleurs à la mecque du running : Iten !

Ils ont posés leur bagage environ 3 semaines dans un camp d'entraînement le RUN'IX, un centre tenu par des français, situé à Iten à 2400m d'altitude.

Voici une journée type au centre :

• Réveil 7h
• 7h15 petit déjeuner
• 8h début de la séance (soit piste soit route ou simplement footing)
• 12h20 déjeuner
• 13h sieste (important pour bien récupérer)
• 14h temps libre (visite d'Iten par exemple)
• 16h goûter
• 17h footing de récup
• 19h dîner
• 22h dodo

Pour terminer car sinon l'article pourrait faire 10 pages tellement de choses pourrait être raconter !

Le Kenya est une expérience unique pour tout coureur à pied, peu importe le niveau. Là-bas tout le monde court, peu importe l'âge, la profession, le niveau, c'est une religion. Il faut le voir pour le croire, mais on comprend que les Kenyans sont les meilleurs vu le niveau de vie qu'ils ont et la détermination qu'ils mettent à l'entrainement.

Le Kenya réserve bien des surprises, nos muzungus (surnom donné aux blancs au Kenya) ont pu faire des safaris, randonnées, se baigner dans une cascade...

Un stage pleinement réussi grâce au centre, aux stagiaires devenus des potes, aux massages de Jacob (appellé le killer), aux excellents repas du cuistot...

Bref, si vous avez des questions à poser à nos jeunots n'hésitez pas ils se feront un plaisir de vous répondre !

En prime quelques photos !